薏仁錠推薦｜精選 3 品牌薏仁錠、薏仁飲與 BWYA 草本薏仁錠升級版Plus+實際心得！
大學的時候為了調整體質與養顏美容、消水腫，有陣子常在租屋處自己煮薏仁水來喝，每次只喝薏仁水，剩下沒味道的薏仁要倒掉就覺得好浪費；後來改成喝外面賣的薏仁漿，但想減肥時熱量一個不小心就爆表😂
現在補充薏仁美容有更方便的方式－專門萃取的「 薏仁精華 」。像我最近換季膚質不穩定，手上莫名其妙長一粒一粒紅紅的小東西，看皮膚科說是體質問題，除了擦醫生的藥之外，也開始吃薏仁錠，一陣子下來狀況好多了，同時臉部肌膚也更加透亮！這篇跟大家分享吃薏仁的注意事項，還有我做功課的薏仁錠品牌推薦！
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Contents
薏仁功效與適合吃的族群
吃薏仁有哪些好處？
薏仁是東方人養顏美容的聖品，說到保養絕對不能少了它！因為薏仁營養成分多，包含：蛋白質、人體必需胺基酸，還有對身體有益處的不飽和脂肪酸、纖維素、多醣體、維他命、礦物質鐵、鈣、鉀、鎂、磷⋯等，可以補充營養，同時幫助清熱、排除身體濕氣。以前我都會固定看中醫調身體，會吃薏仁也是中醫師推薦下才開始吃！
適合吃薏仁的族群？
・體內濕氣重、想調整體質
・黑色素容易沉澱、先天或後天飲食作息導致膚色暗沈的人
・上班環境久坐少動、下肢容易水腫
・上廁所不順、經常暴飲暴飲族群
・想要加強美白淡斑
像我是屬於中醫師說的濕熱體質，容易水腫、疲勞，常常換季各種敏感、皮膚容易長一些有的沒的，這個時候吃薏仁幫助就很大！同時還可以加強美容保養、讓肌膚更好，二話不說當然要補充呀！
哪些人不建議吃薏仁？
薏仁味甘、無毒，但屬於微寒性食物，身體屬於極度虛寒或孕婦、患有腎臟病、糖尿病患者不建議服用；若有其他特殊疾病，建議可先諮詢醫生再決定是否補充。
精選 3 薏仁錠/薏仁飲品牌推薦
現代人生活忙碌，要兼顧家庭工作與生活健康，還要自己煮薏仁水實在是太麻煩了，要先把薏仁浸泡一夜軟化，接著煮的時候還要邊煮邊攪拌，如果要做成薏仁漿還要算比例、過濾渣渣，工作後真的想到就懶😂。
現在想要輕鬆攝取薏仁營養，可以改成吃薏仁錠／喝薏仁飲，直接吃進薏仁精華吸收營養，快速方便！分享幾個薏仁飲/薏仁錠推薦品牌，是做過功課看Ptt、Dcard有人分享推薦的牌子！想要藉由薏仁調節生理機能、養顏美容，不用自己動手就可以享受！
1. BWYA草本薏仁錠Plus+（20倍高濃縮技術萃取其精華，無添加糖）
薏仁含量｜最高含量400mg薏仁精華
價格｜$1380 / 180顆 (最新優惠)
優點｜薏仁錠最高含量
2. DHC薏仁精華
薏仁含量｜170mg高含量薏仁精華
價格｜$360 / 30顆 (價格參考)
優點｜價格便宜、含維生素E
3. 谷溜谷溜彤顏薏仁飲
薏仁含量｜無法計算(每瓶295ml)
價格｜$420 / 6瓶 (價格參考)
優點｜可當日常飲品
BWYA草本薏仁錠實品開箱
BWYA草本薏仁錠Plus+升級版實品開箱
做過功課之後，我選擇BWYA草本薏仁錠升級版Plus+，原因是BWYA薏仁錠400mg最高含量是我覺得最重要的！產後因為小孩健康跟自己想顧身體，我嘗試很多種保健食品，發現補充營養食品「 吃足量 」效果會明顯很多！
▼ 開箱BWYA的30天份包裝給大家看，收到拆箱的時候很驚喜，它是使用環保蜂巢紙做防撞包裝，裡面的夾鏈袋可以拿來重複使用。
裡頭還有漂亮的品牌明信片，寫著很有力量與溫度的小語
BWYA草本薏仁錠Plus+玻璃瓶身非常厚實有質感，拿起來有點滑滑的要小心抓穩。封膜打開是新鮮加強版薏仁錠，直接嚼還有淡淡薏仁香！BWYA薏仁錠是台灣第一家專門研究開發薏仁錠的品牌，從研發、原料挑選到配方調製，都特別選擇台灣知名生技廠製造，而且獨家熬煮薏仁技術無其他添加，成分簡單讓我可以很清楚明白吃進去的劑量。
另外，BWYA銷量好也是我選擇的原因之一，建議大家第一次買直接到官網購買，目前官網新會員首購有購物金，每個月1號品牌日下單還免運，有時候剛好有品項降價優惠很划算！（看價格）
BWYA草本薏仁錠心得評價
BWYA薏仁錠建議食用方式：一天三次、一次兩錠｜加強保養可以改成一次三錠
我目前是一次吃兩錠，下圖先給大家看超寫實的手上長東西照片，敏感人換季不適真的沒有在誇張，各種狀況都有可能出現，加上我自從有小孩之後，每天洗碗、洗衣服、洗小孩物品，還有出門隨時酒精、次氯酸水頻繁消毒，手本來就過度操勞老化，再加上長東西抓抓抓膚質更差了，那陣子出門都很害羞很怕別人看到我的手>//<
皮膚有問題當然要先去看醫生，我看完皮膚科醫生，擦醫生開的藥之後就不會癢，但麻煩的是同個地方還是會陸續長新的小東西，醫生跟我說會長東西是體質問題，叫我還是要注意調養，於是我就趁週末多睡一些，同時也剛好開始吃薏仁錠。
BWYA薏仁錠一錠含有 20 倍濃縮 400 毫克高含量的薏仁精華，只要空腹或飯前食用，就可以完整吸收薏仁的精粹，且不會有多餘的澱粉熱量。另外，BWYA薏仁錠有通過 SGS 檢驗與 379 項農藥以及塑化劑檢驗，製造廠本身也通過國際 ISO 品質管理及 HACCP 食品安全雙驗證，品管讓人很放心。(看介紹)
吃一段時間之後，一直到現在都很穩定沒有長怪東西了，之前長的小東西雖然好了，但是疤不會這麼快消失。說到淡疤這件事，突然有感年紀越來越大，身體淡化新的疤痕速度也會越來越慢。
去年我們收編流浪貓，帶回家一陣子因為我家林萌(貓咪)衝出家門去抓別的貓(我們有在自家門口餵食其他隻浪貓)，我把林萌抱回來途中不小心被他用爪子狠刮了一道爆血，被貓抓的痕跡，即使擦了淡疤藥到現在都還很清楚，看來真的要同時內外保養，大推薦可以多吃薏仁試試看！（BWYA薏仁菁華）
我大約一個月吃 2 ～ 3 週，除了前面提到的剛好現在換季減少長東西的狀況；還有我工作打電腦久坐，坐久了會繃繃的，薏仁精華也可以幫助減少下半身水腫的感覺，這兩個是特別明顯有感覺的！
對了！想要消水腫也可以考慮喝祛濕茶、紅豆水、黑豆茶，但我個人不太喝黑豆茶跟祛濕茶，另外我也喝過某牌紅豆水整天脹氣，所以最後還是選擇吃薏仁😊
吃薏仁好處多多，除了調整體質消水腫，同時幫助白肉的人維持透亮、黑肉底加強保養、軟化角質，還原肌膚明亮度，也幫助皮膚更健康，真心推薦愛美的女生可以多補充！還有現在大家很喜歡拍照，拍照前陣子補充一下消水腫，上鏡頭也會更好看！
經期可以吃薏仁錠嗎？
做功課的時候有看到網友討論吃薏仁與經期的關係，我也來分享我個人的經驗，我是本身經期會痛一定要吃止痛藥、排卵期也會不舒服的體質，我經期前會停用薏仁錠，排卵期若有不適也會停吃，婦科都沒問題就繼續吃，目前吃BWYA薏仁錠經期肚子痛沒有受到影響。
我會仔細觀察身體狀況，因應調整休息，我自己一罐BWYA薏仁錠大約可以吃1個半到2個月，建議大家可以依個人狀況彈性調整，想要加強保養肌膚可以照官網的標準建議補充！
最後附上BWYA的資訊：
FB：https://www.facebook.com/bwyagroup
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