最後更新時間 2022-04-28
疫情前會去健身房,希望能夠增肌減脂,
多一些肌肉幫助提高基礎代謝力,就可以多消耗一些熱量,
運動完,好友推薦可以喝「高蛋白營養補充飲」。
今天分享的「樂維根」是我喝過最好喝的優蛋白營養補充之一!
樂維根是不運動也能喝的全素植物性蛋白營養品,
裏頭包含了蛋白質、益生菌、綜合維他命、綜合礦物質,
而且不含動物雌激素、不含乳糖,有乳糖不耐症的人可以喝,
也非常適合飲食不均衡、不喜歡吃肉或少攝取蛋白質的人,
不管是運動前後、體虛欠補、懷孕哺乳、成長發育,
都可以完整補充營養!► 看各種口味
高蛋白營養補充推薦-樂維根 THE VEGAN
食品級四層包裝袋,鎖住營養與新鮮
▼樂維根外包裝很有活力與質感,他們的袋子經過特別設計,四層袋真空收縮成形,可以鎖住氣味、阻隔空氣與陽光,實際開開關關很多次,真的比較不會變質或潮濕!(每次關閉時都要確認夾鏈袋有拉緊喔)
▼總共有兩種大小:1kg裝與40g隨身包,1公斤裝的會附上專用湯匙,隨身包放在包包裡、或是運動健身包攜帶都非常方便!
▼有多種口味:燕麥奶、紅茶豆漿、奶茶、無糖杏仁、無糖芝麻、無糖豆漿
很多口味一下就熱賣完售,尤其是無糖口味非常熱門,
很適合要瘦身、或是要健身控制體重的人,
建議看到有貨就馬上訂,因為不知道何時會補貨!
添加豐富營養高蛋白,健身教練、營養師都推薦!
▼樂維根飲品每袋都有完整的營養、熱量標示與保存期限,開封後還是建議儘早飲用完畢!
▼粉末非常綿密,裡頭添加了純素高纖蛋白質、維他命D、維他命B12、維他命B2、維他命C、微量鎂、鐵,
幫助補充各種人體所需營養,還有綜合益生菌(LP菌、雷特氏B菌、鼠李糖乳桿菌)還有益生質,
可以促進腸胃道蠕動,增加體內的好菌!
口味好喝,小孩、長輩、全素食者都可飲用!
蛋白質是構成人體的重要成份,由超過20種胺基酸組成,也是皮膚、器官、骨骼、肌肉、神經、頭髮…等的組織要件!當體內蛋白質缺乏時,身體整個狀況都會受到影響,所以蛋白質對於人體來說非常重要。衛福部的每日飲食指南手冊中也有提到,建議每日攝取合宜三大營養素:蛋白質、脂質、醣類(碳水化合物),其中蛋白質的比例佔10-20%。
特別是正在成長的小孩,我會希望兩個兒子一天至少吃一顆蛋,或者從肉類補充蛋白質(因為他們很少吃豆類跟魚類>//<)。除了日常飲食中攝取,也可以從蛋白飲中加強補充。樂維根使用的是植物性大豆分離蛋白,是少數植物性含有完整胺基酸的完全蛋白。飽足感會比一般乳清還要高,而且纖維較多、且不含動物激素,無乳糖也不會脹氣,除了運動完可以喝,也很適合小孩或是長輩補充。
▼想要運動健身、減肥瘦身可喝無糖口味,小孩開心喝有糖系列 (看價格)
▼希希超愛奶茶口味,聽到一天可以喝一杯很開心:D
樂維根特別添加益生菌、礦物質和維生素,讓全素食者也可以藉由蛋白飲補充平常少攝取的營養。
▼嘗試三種口味:燕麥奶、奶茶、紅茶豆漿,燕麥奶聞起來很像香草奶昔粉的感覺
▼ 奶茶口味的粉聞起來就像奶茶包裡頭的粉
▼ 沖泡方式很簡單,2平匙配300~400cc的水
可以用常溫沖泡再加溫水,也可以用shake杯/搖搖杯喔!
常溫沖泡剛開始加 200cc的水攪拌起來會糊糊的,只要再加點溫水攪拌就可以了!
(記得水溫不要超過70度C,避免破壞裡面的營養素)
▼ 三個口味喝起來各有特色,可以挑選平常喜歡的味道,全家喝都適合!
▼ 燕麥奶口味(連結),喝起來香香甜甜的,甜是屬於微糖那種,很適合不喝牛奶的人!
▼ 奶茶口味(連結),喝起來真的有像一般的奶茶,這杯我用shake杯+冰塊,喝起來很順口感很好~!
▼ 紅茶豆漿口味(連結),喝起來比上面兩個口味甜一些,也有比一般的豆漿紅茶濃郁一些,聞得到淡淡豆香味~!
由於樂維根是全植物性蛋白配方,相對的碳足跡也比較少、更環保,
全營養品都有添加膳食纖維,喝起來很容易就有飽足感,
推薦平常不愛吃肉的人、飲食不均衡、久坐上班族,
或是生病身體虛弱、孕婦哺乳期間、運動前後都可以多多補給優蛋白!!
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樂維根 購物資訊
官網:https://www.thevegan.com.tw/
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(此篇為合作 x 實際飲用體驗)